Gelegentliches Alleinsein kann in einem von Terminkalender und Verpflichtungen geprägten Alltag Verschnaufpausen bieten, kann einen wieder in Kontakt bringen mit sich selbst, den ureigensten Bedürfnissen, der Sehnsucht nach Ruhe.

Einsamkeit hingegen ist etwas anderes als Alleinsein, ist belastende Isolation und Entfremdung, äußert sich als Gefühl des Abgeschnittenseins von wohltuender Gemeinschaft, von Menschen, die einen verstehen und wertschätzen.

Einsamkeit kann einen auch beschleichen, wenn man im Leben gewagte Projekte mit ungewissem Ausgang verfolgt, wenn man vor schwierigen Entscheidungen steht, die Qual der Wahl hat angesichts vielfältiger Optionen. Der zunehmende Mangel an verbindlichen Werten erschwert die Orientierung und so wird die Freiheit des modernen Menschen bisweilen zur Last. Manchmal kann es helfen, sich zur Besinnung und Klärung in die Stille zurückzuziehen, spirituellen Exerzitien oder einem Meditations-Retreat verwandt. In anderen Fällen bringt es einen weiter, den Austausch im Kreise respektvoller Menschen zu suchen, um Verengungen des Denkens aufzulockern, um durch Anregungen, Impulse und Perspektivenwechsel einen Tunnelblick aufzulösen und wieder in Kontakt zu kommen mit dem inneren Kompass.

Einsamkeit entsteht auch und gerade dort, wo man von Personen umgeben ist: in der Masse der anonymen Großstadt, am zunehmend von Konkurrenzdenken und Leistungsdruck gekennzeichneten Arbeitsplatz, ja auch in einer Partnerschaft, wenn es an Zeit und Aufmerksamkeit mangelt. wenn in erstarrter Routine aneinander vorbeigelebt wird.

Das Bedürfnis nach Geselligkeit unterscheidet sich von Mensch zu Mensch und wird auch von der jeweiligen Lebensphase mitbestimmt. Als soziale Wesen brauchen wir jedoch alle ein Mindestmaß an Anschluss, um Stimulation und Geborgenheit zu erfahren. So können wir unsere Persönlichkeit am besten entfalten und schützen uns vor dem Abdriften in sorgenvolle Grübeleien und Verschrobenheit.

Gerade dann, wenn man schüchterner und zurückhaltender ist oder an einen neuen Ort umgezogen ist, kann es schwerfallen, auf andere Menschen zuzugehen, um die ersten Schritte in Richtung neuer Bekanntschaften und Freundschaften zu unternehmen oder sich für eine mögliche Partnerschaft zu öffnen.

Das Kennenlernen im Internet bietet durchaus Chancen, birgt allerdings auch erhebliche Risiken und Nebenwirkungen, mündet oft in Enttäuschungen, weil erst von Angesicht zu Angesicht klar wird, wie gut es passt.

Die Wahrscheinlichkeit für einen glücklichen Start wächst, wenn - beispielsweise in Freizeitclubs oder Freizeittreffs - ein Rahmen geboten wird, in denen Menschen mit ähnlicher Wellenlänge und gemeinsamen Interessen einander begegnen können. Durch diese Anschubmoderation werden günstige Ausgangsvoraussetzungen geschaffen und es bleibt immer noch genügend reizvoller Spielraum für Eigeninitiative gegenüber den Gleichgesinnten, für vertiefende Gespräche, Freizeitaktivitäten, Veranstaltungsbesuche, Ausflüge und Reisen.